1.东营经济手艺开辟区（东城地区）的18—60岁常住住民，有减重志愿，志愿参赛，且可以参与现场测评的超重或瘦削者。

　　采纳线上方法报名，契合前提的职员经由过程扫描二维码停止报名，填写自己实在信息，预定现场体测机构及体测工夫。

　　参赛职员应定时照顾身份证前去指定医疗机构停止身高、体重、腰围和心率、血压丈量并照相记载留档，同时签订知情赞成书。医疗机构为报名职员免费停止丈量体脂、现场评价并成立档案，确认正式参赛职员名单。

　　总计8周工夫。举动时期，参赛职员经由过程科学饮食和活动等方法停止减重，并停止互动打卡，上传实在有用的自我办理照片或视频。举动时期，医疗机构按期举行线上线下减重常识讲座、减重食谱推送、活动锻炼指点等举动，约请临床、养分、活动方面的专家为参赛职员赐与实时反应指点。

　　角逐完毕后，参赛职员应定时照顾身份证前去赛前体测的医疗机构停止身高、体重、腰围和心率、血压丈量并照相记载留档。医疗机构为参赛职员填写第二次体魄丈量记载表，评价减重结果。

　　按参赛职员积分的上下，按照参赛人数，肯定评比金牌减重达人、银牌减重达人、铜牌减重达人各多少名；优良减重小组多少个；优良安康指点员多少名。获奖名单经由过程主理单元微信公家号宣布。

　　1.参赛职员严厉根据角逐时限停止报名、体测和数据上传，不定时参与体测的视为主动抛却角逐，上传数据超期的单项或单日评分不予计较。

　　2.参赛职员须在划定工夫内照顾自己身份证前去指定所在完成赛前赛后两次体测。本次角逐将根据参赛职员状况分组，每一个减重小组10-15人，并装备养分师、活动病愈师或安康办理师，卖力小构成员减重指点和一样平常办理。

　　3.角逐采纳“自我办理+专业指点”形式，参赛职员应经由过程掌握饮食、活动、心思等糊口方法干涉减重，不得服用减重药物或采纳减重手术方法减重。

　　4.按照《住民体重办理中心常识（2024年版）》“在3个月内削减根底体重的5%-10%不会影响身材安康”。减重减脂需在不影响身材安康的条件下停止，本次角逐时期减重比例超越15%的不参与评选。

　　大赛接纳积分制办理，按减重结果、糊口方法和活泼度排名，每名参赛职员最高可获总积分300分。角逐成就总分=减重结果积分+糊口方法积分+活泼度积分。

　　角逐日期停止后，指定医疗机构对参赛职员停止赛后体测（体重、体脂率、腰围），与赛前体测数据比力，作为得分根据。按体重削减超越10kg得50分，不敷10kg的按比例计分，体重不降落者0分；体脂率低落5%得40分，不敷5%的按比例计分，不降落者0分；腰围每削减0.5厘米得1分，最高得分上限为10分。三者相加为减重结果得分。

　　①天天展开适当活动必一体育官网，微信上传活动成果，逐日最多上传1次，每次上传完成嘉奖1分，6000步以下不得分，满分60分。

　　③每周最少在微信上传一天完好三餐及一切饮食（包罗饮料、生果等）图片，上传一天嘉奖3分，每周最高得分上限为9分，满分72分。

　　举动时期，参赛职员展开减脂套餐、活动方案、减重心得等安康糊口方法的原创内容分享，题材不限，经由过程微信上传提交（图片、笔墨、视频皆可），每次上传完成嘉奖5分，最高得分上限为20分。

　　举动集合报名工夫为5月15日—17日，停止工夫为5月17日20:00BSports。参赛选手可经由过程扫描下方二维码到场。

　　根据赛事构造、科普宣扬、减重指点等实践状况，在养分师、活动病愈师和安康办理师中评比“优良安康指点员”多少名。