在本年的“天下青光眼周”，主题为“AI协同护航，共防青光眼盲”的举动，上海市第一群众病院青光眼科的专家们提示各人，青光眼已成为环球主要的不成逆致盲性眼病，其风险不容无视。仅在中国，就有超越2000万的青光眼患者。为了进步公家对青光眼的熟悉，3月15日 marked了一场出格的公益跑步举动，目标是经由过程体育活动来传...

　　跟着事情、糊口方法的改动，久坐不动的人愈来愈多。常常久坐会招致一系列安康成绩，好比瘦削、肌肉萎缩、血汗管疾病风险增长，皮肤松懈等等，这些征象与朽迈征象亲密相干。　　不外，一项最新的研讨发明，有2种活动不只能够协助减缓久坐人群的朽迈历程，还能改进皮肤朽迈，让皮肤从头抖擞生机！　　2023年6月，一项揭晓在《科学陈述》...

　　在当代快节拍的糊口中，很多人因不良饮食风俗和缺少活动，腹部赘肉逐步聚集必一体育，啤酒肚成为搅扰很多人的困难。具有平展腹部与诱人腹肌，不只关乎美妙Bsports必一体育，更反应着身材安康情况。经由过程科学公道的腹部锻炼，可有用熄灭腹部脂肪，熬炼腹部肌肉，逐渐完成减脂塑形目的。　　在停止这6个腹部锻炼行动时，要包管行动...

　　春节假期的美食盛宴事后，很多人望着体重秤上增长的数字BSportsBSports，悄悄立下减肥flag。 克日，市内多家健身房，发明前来征询和熬炼的人较着增加，“甩肉”成为节后热点话题。 那末，健身锻练怎样协助各人科学减肥？ 又有哪些适用倡议呢？　　在许昌郊区金汇广场四周的一家健身房，健身锻练陈锻练暗示，节后减肥不...

　　减脂塑形的中心是饮食，七分吃、三分练。体质指数(BMI)在18～24之间，且心肺功用一般的人群，可参考以下活动方法。　　减脂塑形的中心是饮食，七分吃、三分练。体质指数(BMI)在18～24之间，且心肺功用一般的人群，可参考以下活动方法。　　减脂塑形的中心是饮食，七分吃、三分练。体质指数(BMI)在18～24之间，且...

　　【瑜伽进阶指南：9大高难度体式门路式霸占】从下犬式的根底延展到八曲式的高阶改变，我们精选9个标记性体式构建科学进阶途径。每一个体式拆解为「筹办行动-中心发力点-帮助变体」三阶段：前屈类从站立前屈过渡到单腿圣哲式，均衡类从树式进阶至飞鸽式，后弯类由骆驼式晋级为轮式。针对乌鸦式、孔雀式等力气型体式，出格设想墙面支持锻炼...